डांस करते हुए अचानक आ जाए हार्ट अटैक तो क्या तुरंत हो जाती है मौत? जानें बचने के तरीके

मध्य प्रदेश के विदिशा में 23 साल की लड़की स्टेज पर डांस करने के दौरान अचानक आए हार्ट अटैक से मौत हो गई. रिपोर्ट के मुताबिक अपनी चचेरी बहन की शादी में डांस करते समय लड़की को अचानक दिल का दौरा पड़ा. जिस लड़की की मौत हुई है वह शादी में शामिल होने के लिए इंदौर से विदिशा आई थी.

रविवार को वायरल हुए एक वीडियो में जैन शादी से पहले के संगीत समारोह के दौरान लोकप्रिय हिंदी गाने ‘बड़ी मुश्किल’ और ‘शरारा शरारा’ की धुन पर करीब दो मिनट तक स्टेज पर डांस करती नजर आ रही हैं. शुरुआत में समारोह में मौजूद लोग तब हैरान रह गए जब जैन बेहोश हो गईं. लेकिन जब उन्होंने देखा कि कोई हरकत नहीं हो रही है. तो वे उन्हें पास के अस्पताल ले गए. जहां उन्हें मृत घोषित कर दिया गया. लड़की का डांस वीडियो सोशल मीडिया पर खूब वायरल हो रहा है. अब सोशल मीडिया पर बहस छिड़ी है कि कम उम्र के लोगों को जिस तरीके से हार्ट अटैक आ रहे हैं. आखिर इसके पीछे का कारण क्या है?

युवा लोगों को हार्ट अटैक पड़ने के कारण

युवा लोगों में दिल का दौरा पड़ना दुर्लभ है. लेकिन आजकल जवान लोगों में जोखिम बढ़ रहा है. डॉक्टर अक्सर बताते हैं कि खराब लाइफस्टाइल और खानपान के कारण हमारी रोजमर्रा की लाइफस्टाइल काफी ज्यादा प्रभावित होती है. अनहेल्दी लाइफस्टाइल जैसे धूम्रपान, मोटापा, हाई बीपी और डायबिटीज सभी दिल के दौरे के जोखिम कारक हैं.

तनाव धूम्रपान, अनहेल्दी और एक्सरसाइज की कमी जैसी अनहेल्दी आदतों को जन्म दे सकता है. शराब या  कोकीन जैसी दवाएं दिल को नुकसान पहुंचा सकती हैं. जन्म से दिल की बीमारी वाले लोग को भी कम उम्र में हार्ट अटैक पड़ता है, तो आप अपने जोखिम को कम करने के लिए हृदय रोग विशेषज्ञ से सलाह ले सकते हैं.

हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो अधिकतर लोग फिजिकल फिटनेस पर ध्यान देते हैं, लेकिन मेंटल हेल्थ उनकी लगातार खराब होती चली जाती है. लंबे समय तक ऐसा होने से वह मेंटल इलनेस का शिकार हो जाते हैं और इसका सीधा असर हार्ट पर पड़ता है.

हेल्थ एक्सपर्ट ने बताया क्योंकि यंग लोगों को पड़ रहे हैं हार्ट अटैक?

ज्यादा तनाव, एंजायटी, डिप्रेशन और अन्य मानसिक दिक्कतें हार्ट अटैक का खतरा बढ़ा देती हैं. मेंटल हेल्थ आपके हार्ट से सीधे तौर पर जुड़ी हुई होती है. दिमागी परेशानियां दिल की दुश्मन बन सकती हैं और आप मौत के मुंह में समा सकते हैं. ज्यादा तनाव, एंजायटी, डिप्रेशन और अन्य मानसिक दिक्कतें हार्ट अटैक का खतरा बढ़ा देती हैं. मेंटल हेल्थ आपके हार्ट से सीधे तौर पर जुड़ी हुई होती है. दिमागी परेशानियां दिल की दुश्मन बन सकती हैं और आप मौत के मुंह में समा सकते हैं.

जिम हमेशा क्वालिफाइड ट्रेनर के निर्देशों के अनुसार ही करनी चाहिए. खानपान को बेहतर बनाना चाहिए और सप्लीमेंट नहीं लेना चाहिए. इसके अलावा खराब लाइफस्टाइल, सिगरेट और अल्कोहल समेत कुछ गलत आदतें भी हार्ट के लिए खतरनाक होती हैं.

आईसीएमआर ने एक स्टडी के बाद बताया है कि भारत में पिछले कुछ साल में युवाओं की असामयिक मौत की वजह कोविड वैक्सीनेशन नहीं, बल्कि कुछ और है. केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्री जेपी नड्डा ने मंगलवार (10 दिसंबर 2024) को राज्यसभा में आईसीएमआर की यह स्टडी रिपोर्ट पेश की. भारत में युवा वयस्कों में अचानक मृत्यु का जोखिम कोविड-19 वैक्सीनेशन से नहीं बढ़ा है. यह स्टडी बताती है कि टीकाकरण वास्तव में ऐसी मौतों की संभावना को कम करता है. दरअसल, पिछले कुछ समय से यह चर्चा चल रही थी कि कोविड टीकाकरण की वजह से युवाओं की असामयिक मृत्यु हो रही है, लेकिन इस रिपोर्ट ने इन आशंकाओं को काफी हद तक दूर किया है.

18-45 वर्ष की आयु वालों पर की गई स्टडी

ICMR की ओर से की गई इस स्टडी में 18-45 वर्ष की आयु के ऐसे व्यक्तियों पर फोकस किया गया, जो स्पष्ट रूप से स्वस्थ थे और जिनमें कोई ज्ञात बीमारी नहीं थी और जिनकी 1 अक्टूबर, 2021 और 31 मार्च, 2023 के बीच अचानक मृत्यु हो गई. यह रिसर्च 19 राज्यों और केंद्र शासित प्रदेशों के 47 अस्पतालों में किया गया था.